Yoga. Ein Zauberwort für Leib und Seele. Es steht für Übungen, die den Körper kräftigen, den Geist beruhigen und die Seele harmonisieren.
Haben Sie es schon ausprobiert? Sie sollten. Im Travel Charme Fürstenhaus am Achensee gab und gibt es dazu eine ideale Möglichkeit, denn im November 2010 findet wieder ein Yoga-Wochenendkurs statt.
Bei unserem letzten Yoga-Wochenende im November 2008 nahmen, das ganz nebenbei, sogar prominente Gäste teil, die die Jivamukti-Methode der Münchener Trainerin Gabriela Bozic besonders lieben: Model und Schauspielerin Alexandra Kamp hat das Wochenende im Fürstenhaus ebenso genossen wie Buchautorin Maria Bachmann, Model Gitta Saxx und alle anderen Teilnehmer. „Ich habe viel positives Feedback von den Teilnehmern bekommen“, erzählt Michaela Altenberger. „Wie wohl man sich nach dem Yoga fühlt, wie energetisiert und klar. Es ist schon enorm, was Yoga bewegen kann.“
Das wird Yoga-Lehrerin Gabriela Bozic, 34 Jahre, gerne hören. Sie ist überzeugt: „Yoga bringt mehr als einen flexiblen Körper – es bringt Körper, Geist und Seele in Einklang.“ Das Ziel beim Jivamukti-Yoga lautet sogar: die Seele befreien, um ein glücklicheres Leben zu führen, mit sich und der Welt ins Reine zu kommen. Die Trainerin erklärt: „Unsere Grundlage ist das klassische Hatha-Yoga. Jivamukti ist zusätzlich dynamisch, Bewegung und Atem werden fließend verbunden. Auch Klang und Meditation und natürlich die Yogaphilosophie selbst sind wichtige Bestandteile.“
Die Methode kommt aus den USA und wurde 1986 von der Tänzerin Sharon Gannon und dem Künstler David Life entwickelt. Kein Stil hat das westliche Yoga so geprägt wie Jivamukti, Prominente wie Madonna, Sting und das Model Christy Turlington schwören darauf. Gabriela selbst gibt besonders gern Kurse wie diesen: „Denn wenn man sich ein paar Tage Auszeit nimmt, kann man intensiv in die wunderbare Lebensphilosophie des Yoga, in den eigenen Körper und die eigene Seele eintauchen. Auf diese Weise macht man viel tiefere Erfahrungen als in Einzelstunden. Dazu wird der Reinigungsprozess noch verstärkt durch gesunde Ernährung und Massagen, die Natur und die reine Luft
in den Bergen.“
Vom Fürstenhaus ist sie begeistert: „Die Berge umschließen den Ort, man fühlt sich geborgen, fernab von jeder Hektik. Hierher zu kommen für Wellness und Einkehr – etwas Entspannenderes kann ich mir nicht vorstellen.“ Das Direktorenpaar Christian und Michaela Altenberger zieht eigene Schlüsse aus den positiven Rückmeldungen: „Wir möchten verstärkt Wellness-Arrangements wie diese bieten: Wochenenden oder ganze Wochen zur Erholung und Stressprävention, gesund leben, gesund essen – das genießen unsere Gäste ganz besonders“, sagt Michaela Altenberger.
Gabriela Bozic wird wiederkommen, und schon im April gibt es ein weiteres Highlight: Ein Yoga-Wochenende mit Anna Trökes, einer der bekanntesten Yoga-Lehrerinnen und Yoga-Autorinnen Deutschlands. Probieren Sie es aus.
