Wir nehmen Ihre Fitness und Ihr Wohlbefinden sehr persönlich!
Mens sana in corpore sano - schon die alten Römer wussten, dass ein gesunder Geist einen gesunden Körper braucht. Wie man zu einem gesunden Körper kommt, das weiß Sportwissenschaftler Heiko Werner: Unser PURIA Spa Manager im Ostseehotel Kühlungsborn und sein Team sind Experten darin, für jeden den idealen Weg für Fitness und Wohlbefinden zu entwickeln.
Statt einem harten "Training von der Stange" serviert Ihnen das Team von Heiko Werner ein angenehm sanftes, nur für SIE geplantes Wohlfühlerlebnis. Ihr persönlicher Trainer erarbeitet dazu mit Ihnen ein genau abgestimmtes Bewegungs- und Ernährungsprogramm - für mehr Fitness, Schönheit und Entspannung. Damit Ihr Urlaub in Kühlungsborn auch zu Hause noch lange nachwirkt.
Unsere Leistungen im Überblick
- Eingehende Beratung & Coaching
- Ihre Zieldefinition
- Angemessene individuelle Belastungsgestaltung
- Fitnessorientiertes Krafttraining im PURIA Superior Spa
- Sportartenbezogenes Training, z.B. Walking, Jogging etc.
- Stretch & Relax-Programme
- Ernährungsberatung
Unsere Angebote
Personal Check.
Der Personal Check wird vor der ersten Personal Training- Stunde empfohlen, damit Sie individuell, zielorientiert und erfolgreich betreut werden.
Personal Check Basic
Eingangsgespräch • Körperanalyse (Blutdruck- / Pulsmessung) • Leistungstest des Bewegungsapparates • Beurteilung und Auswertung der Ergebnisse • Trainingsplan
ca. 60 Min.; 79,00 €
Personal Check Classic
Eingangsgespräch • Körperanalyse (Blutdruck- / Pulsmessung, Körperstatik) • Leistungstest des Bewegungsapparates und des Herzkreislaufsystems • Beurteilung und schriftliche Auswertung der Ergebnisse • Trainingsplan / ca. 100 Min.; 119,00 €
Personal Check Superior
Eingangsgespräch • Körperanalyse (Blutdruck- / Pulsmessung, Herz-Check, Körperstatik, Körperfettmessung, Körperumfänge) • Leistungstest des Bewegungsapparates und des Herzkreislaufsystems • Beurteilung und schriftliche Auswertung der Ergebnisse • Trainingsplan / ca. 120 Min.; 139,00 €
Personal Training / Coaching
Einzeltraining • Warming up • Fitness- und / oder Ausdauertraining Cool down, z.B. Manual Stretching
ca. 60 / 90 Min.; 69,00€ / 99,00 €
Group Fitness
DUO ca. 60 Min.; 35,00 € p. P.
TRIO ca. 60 Min.; 24,00 € p. P.
QUATTRO ca. 60 Min.; 18,00 € p. P.
Ernährungsberatung
Auswertung eines Ernährungsprotokolls über einen Zeitraum von 1 Woche und Empfehlungen zur zielgerichteten, gesunden Ernährung.(Ihnen wird vorab ein Fragebogen per Post / E-Mail zugesandt.) ca. 60 Min.; 79,00 €
Unsere Packages
Personal Training I - III
- Aktiv & Relax Basic
Fitnesstraining • Teilkörpermassage und abschließendes Tee-Ritual oder ein erfrischendes Vital-Getränk
ca. 65 Min.; 79,00 €
- Aktiv & Relax Classic
Fitnesstraining • Teilkörpermassage und abschließendes Tee-Ritual oder ein erfrischendes Vital-Getränk
ca. 85 Min.; 95,00 €
- Aktiv & Relax Superior
Fitnesstraining • Scen Tao Bad • Teilkörpermassage und abschließendes Tee-Ritual oder ein erfrischendes Vital-Getränk
ca. 110 Min.; 109,00 €