Unser Angebot an Fitnesskursen, Wohlfühlprogrammen und Animationen umfasst saisonbedingt u.a.:

• Bewegungsmeditation - eine aktive Bewegungs- Atem Übung, die das Herz-Kreislaufsystem stärkt. Sie wirkt belebend, entspannend und vitalisierend auf Körper, Geist und Seele.
• Aqua Fitness - Verbinden Sie Wasser und Bewegung mit Spaß an Fitness in der Schwerelosigkeit. Gelenke und Knochen werden geschont, Kreislauf und Herz gestärkt.
• Pilates - eine Übung zur Dehnung und Kräftigung der Muskulatur. Verbessert die Haltung und schult die Körperwahrnehmung.
• Power Pilates – NEU ab März - für starke Muskeln und auch eine gute Haltung (für Fortgeschrittene)
• Yoga -  Stärkung für Körper und Atemkraft. Wirkt straffend, zellregenerierend und fördert den Stoffwechsel sowie die Regulierung des Hormonhaushaltes. 
• Yoga für Schwangere - Sanfte Bewegungs-Dehn und Kräftigungsübungen, kombiniert mit einer bewussten Atemführung, sind ganz auf die individuellen Ansprüche werdender Mütter abgestimmt. Der Kurs findet immer Dienstag um 9:30 Uhr statt.
• Yoga zu Zweit - Erleben Sie die wohltuende Dynamik und Intensität der Partner-Yoga Übungen, und begegnen Sie ihrem Partner neu auf eine sehr sensible und achtsame Weise. Partner- Yoga eröffnet Ihnen ein neues Erfahrungsfeld in allen Bereichen Ihres ganzheitlichen Seins. Termine nach Vereinbarung!
• Shiatsu Relax - Erleben Sie eine Kombination aus Massage und Gymnastik. Die Meridiane führen die Lebensenergie (Japanisch: KI) zu allen Körperteilen, Organen und in jede Körperzelle. Dies bildet die Grundlage für Shiatsu Relax.
• Atemgymnastik - Erfahren & erspüren Sie Atemtechniken für mehr Energie, Ruhe und Ausgeglichenheit im Leben. 
• Qigong  - Nehmen Sie Gelassenheit und Energie mit nach Hause. Übungen für Atmung, Meditation, Haltung und Bewegung stimulieren die Lebenskraft. Wir empfehlen sportliche Bekleidung.
• Bauch, Beine, Po - Der Schwerpunkt hier liegt im Herz-Kreislauf-Training, zusätzlich wird die Muskulatur gekräftigt und die Beweglichkeit verbessert.
• Nordic Walking - Nordic Walking ist eine Ausdauersportart, bei der die Kondition verbessert wird, Oberkörper und Beinmuskulatur werden gestärkt, optimal für Herz und Kreislauf.
• Atem Moves - Atmen heißt Leben! Entdecken Sie sich und Ihren Atem ganz neu. Eine gezielte Auswahl an Übungen lockert und bewegt den Körper, damit Sie wieder frei durchatmen können. Erfahren und spüren Sie Atemtechniken für mehr Energie, Ruhe und Ausgeglichenheit im Leben.
• Muskel workout - Workout oder Powergymnastik sind Bezeichnungen für ein effektives Training ohne Choreographie. Oberkörper, Bauch, Beine und Po werden mit Verwendung von Hilfsmitteln gekräftigt und gestrafft, die lokale Muskelausdauer wird verbessert.
• Rückenschule - Hier werden Übungen und Informationen zur Verminderung oder Vorbeugung bei Rückenschmerzen vermittelt. Diese fördern die „Rückengesundheit“ und beugen Rückenbeschwerden vor.