Warum Sie öfter Barfuß laufen sollten
Morgens, ehe wir aus dem Haus gehen, ziehen wir unsere Schuhe an. Darüber denkt kaum jemand nach. Doch was sich so natürlich anhört, hat mit Natürlichk…
Wellness & Entspannen
Einfach ausspannen: Wellness aus aller Welt
Vom Ölguss übers Schwitzbad bis zur Massage: Sieben Vorschläge für eine ganzheitliche Entspannung Shirodhara: Ayurvedischer Stinölguss Floating…
Wahr oder falsch? Gesundheitsmythen auf der Spur
Es gibt Sätze, die haben wir schon als Kinder gehört: „Im Dunkeln lesen verdirbt die Augen“ oder „Geh nicht mit nassen Haaren raus, sonst erkältest du …
Alleskönner: Aloe Vera hilft gegen Haarausfall, Falten und Co.
Mit ihren dornigen Blättern erinnert die Aloe Vera zunächst an einen Kaktus. Dabei ist sie, wie die Zwiebel, ein Liliengewächs und wird daher auch gern…
Gut schlafen bei Hitze: 7 Tipps für erholsame Sommernächte
Ist der Sommer nicht herrlich? Schon morgens beim Aufstehen scheint die Sonne, und sie steht auch noch lange nach Feierabend am Himmel. Das hebt die La…
Tipps für einen erholsamen Schlaf
Gesunder Schlaf ist wichtig – im Interview erklärt der Psychologe und Schlafforscher Dr. Tilmann Müller das Geheimnis für einen erholsamen S…
Sonnenbrand vermeiden mit den 5 besten Tipps
Was gibt es Schöneres, als an einem sonnigen Tag am Strand zu liegen? Das Meer rauscht, die Möwen kreischen und die Sonne scheint auf Ihre Haut. Und sc…
Warum Yoga so gesund ist
Egal ob Rücken-, Nacken- oder Kopfschmerzen – Yoga hilft starke Schmerzen zu reduzieren. Yoga entwickelt sich immer mehr zu einer effektiven Alternativ…
Küssen ist gesund – 5 Fakten warum sich Küssen positiv auf die Gesundheit auswirkt
Für weniger Stress und mehr Immunabwehr „Wenn der Kuss gesundheitsschädlich wäre, wie Gesundheitsapostel immer wieder behaupten, wäre ich längst tot!“…
Winterpflege für eine schöne Haut
Heizungsluft, klirrende Kälte – die Haut leidet darunter Minusgrade, Wind und Heizungsluft – in der kalten Jahreszeit muss unsere Haut einiges aushalt…