Manche mögen’s heiß: das Sauna-ABC
Sauna-ABC - Unsere Tipps und Tricks zum richtigen Schwitzen Relax-Refresh-Renew. Wellness und Entspannung für Körper, Geist und Seele. An kalten Tagen…
Wellness & Entspannen
3 Aquafitness-Übungen, die fit und schlank machen
Aquafitness-Übungen im Urlaub Wassergymnastik zählt zu den effektivsten Sportarten überhaupt – und im Pool Muskeln und Ausdauer zu trainieren, macht a…
Kosmetik selber machen: 6 Tipps gegen typische Winterbeschwerden
Kosmetik selber machen - Wir verraten wie es geht! Kosmetik muss nicht teuer sein. Man kann eifnache Naturkosmetik auch selber machen. Pflegemittel au…
Gut schlafen bei Hitze: 6 Tipps für erholsame Sommernächte
Sonnenlicht macht munter: Ist der Sommer nicht herrlich? Schon morgens beim Aufstehen scheint die Sonne, und sie steht auch noch lange nach Feierabend …
Alleskönner: Wie Aloe Vera gegen Haarausfall, Falten und Co. hilft
Mit ihren dornigen Blättern erinnert die Aloe vera zunächst an einen Kaktus. Dabei ist sie, wie die Zwiebel, ein Liliengewächs und wird daher auch gern…
Warum Sie öfter Barfuß laufen sollten
Morgens, ehe wir aus dem Haus gehen, ziehen wir unsere Schuhe an. Darüber denkt kaum jemand nach. Doch was sich so natürlich anhört, hat mit Natürlichk…
Starker Rücken und straffer Po dank Pilates
Knackiger Po, flacher Bauch, gerader Rücken und Schönheit – die Buchtitel zum Thema Pilates versprechen vieles. Und Madonna, bekennender Pilates-Fan, s…
Einfach ausspannen: Wellness aus aller Welt
Vom Ölguss übers Schwitzbad bis zur Massage: Sieben Vorschläge für ganzheitliche Entspannung Shirodhara: Ayurvedischer Stirnölguss Kopfschmerzen? Sch…
Der schöne Duft
Der Duft von Kiefern und Meer weckt Erinnerungen an den letzten Urlaub, der Geruch von Orangen und Lebkuchen lässt an Weihnachten denken. Tatsächlic…
Joggen war gestern: 6 Fitnesstrends im Jahr 2018
Wohl jeder kennt jemanden, der regelmäßig ins Fitnessstudio geht, um auf dem Laufband tapfer Kilometer zurückzulegen oder keuchend Gewichte z…