Was tun gegen Erschöpfung?
Die Themen Entspannung und Gesundheit haben einen so hohen Stellenwert wie noch nie. Dennoch fühlen sich immer mehr Menschen müde, erschöpft und ausgel…
Wellness & Entspannen
Der perfekte Wellnesstag
Wellness ist mehr als Massage. Sie dient der Gesundheitsvorsorge. Wie sich selbst ein Kurzurlaub nachhaltig nutzen lässt verrät Ihnen Michael Kropp, Le…
10 gute Gründe für die Ostsee im Winter
In der kalten Jahreszeit ist die Ostsee mit am schönsten. Es gibt gute Gründe, warum es sich lohnt, gerade dann ans Meer zu reisen. Wir haben 10 davon …
Das Geheimnis des Saunaaufguss
Wenn die Tür einer finnischen Sauna weit offen steht, kann das nur eines heißen: Gleich beginnt ein Aufguss. Die Gäste kühlen etwas vor, bevor der Saun…
So gesund sind Heilkräuter
Baldrian beruhigt die Nerven. Kamille besänftigt den Magen. Und eine Salbe aus Ringelblume wirkt heilfördernd. Das Wissen um Heilkräuter, ist manchen M…
Fit und gesund dank Qi Gong – 3 einfache Übungen
Was ist Qi Gong? Die Gesundheit zu erhalten, ist einfacher, als eine Krankheit zu heilen – so lautet das oberste Prinzip der traditionellen chinesis…
Warum Sie öfter Barfuß laufen sollten
Morgens, ehe wir aus dem Haus gehen, ziehen wir unsere Schuhe an. Darüber denkt kaum jemand nach. Doch was sich so natürlich anhört, hat mit Natürlichk…
Einfach ausspannen: Wellness aus aller Welt
Vom Ölguss übers Schwitzbad bis zur Massage: Sieben Vorschläge für eine ganzheitliche Entspannung Shirodhara: Ayurvedischer Stinölguss Floating…
Wahr oder falsch? Gesundheitsmythen auf der Spur
Es gibt Sätze, die haben wir schon als Kinder gehört: „Im Dunkeln lesen verdirbt die Augen“ oder „Geh nicht mit nassen Haaren raus, sonst erkältest du …
Alleskönner: Aloe Vera hilft gegen Haarausfall, Falten und Co.
Mit ihren dornigen Blättern erinnert die Aloe Vera zunächst an einen Kaktus. Dabei ist sie, wie die Zwiebel, ein Liliengewächs und wird daher auch gern…