mind and motion Camp 2021
Wie soll ich das alles leisten? Bin ich überhaupt gut genug?
Vielleicht treiben auch Dir diese Gedanken immer wieder durch den Kopf. Mit mind and motion wirfst Du Stress und Ängste über Bord - und findest Prävention und Verbesserung im Jetzt. Zusammen mit Experten, Ärzten und Coaches hilft Sven Dir, rechtzeitig die Symptome einer Stresserkrankung zu erkennen, Taktiken dagegen zu lernen und neue Bewältigungsstrategien aufzubauen.
Die mind and motion Days
sind ein einwöchiges, intensives Vor-Ort-Coaching mit Workshops, Einzelgesprächen und Retreat. Erhalte außerdem 8 Wochen professionelle Nachbetreuung, damit Dein Geist und Dein Körper in der Balance Ruhe finden. Für Deinen Alltag, für Deinen Arbeitsplatz, für Dich. Mehr erfährst Du auch in unserem: mind and motion-Flyer
Rahmenbedingungen
- mind and motion findet derzeit 8x pro Jahr an unterschiedlichen Orten statt
- die Teilnehmerzahl ist jeweils auf 20 begrenzt
- mind and motion dauert jeweils fünf Tage
- die Teilnahme erfolgt durch Bewerbung
Termine
- Datum: April 2022
- Dauer: 5 Tage
- Ort: Binz, Rügen
- Location: 4-Sterne-Plus-Hotel Kurhaus Binz, Travel Charme Hotels & Resorts
mind and motion zu Gast bei Klassik Radio in der Sendung "Gesunde Stunde"
Patrick Singer begrüßte am 06. November in der Sendung "Gesunde Stunde" auf Klassik Radio Mitbegründerin von mind and motion Cornelia Wanke und Coach & Mutmacher Sven Hannawald. Thema der Sendung: Burnout Prävention - Was kannst Du tun?
Sendung verpasst? Jetzt reinhören >
Dein Gastredner
Sven Hannawald
Ehrgeizig zu sein und gute Leistungen zu erzielen, lernen wir schon von Klein auf. Jedoch nicht, darauf zu achten, wann der Körper eine Pause benötigt. Erfolg treibt einen zusätzlich an, immer weniger auf sich selbst zu achten und gesundheitliche Risiken in Kauf zu nehmen. Das ist auch mir passiert und ich habe es teuer bezahlt. Noch während meiner erfolgreichen sportlichen Karriere als Skispringer kam der tiefe Fall in Form eines Burnouts.
Heute ist es mein Ziel, anderen Menschen zu zeigen, wie wichtig es ist, seine Grenzen wahr zu nehmen und zu achten sowie den Mut zu haben, Nein zu sagen, um eine gesunde Balance im Beruf und Alltag für sich zu finden.
Deine Coaches
Dr. Alexander Knipel
hat sein Studium zur Humanmedizin an der medizinischen Universität Wien abgeschlossen. Seit 2005 ist er im klinischen Sektor tätig, unter anderem als Chefarzt sowie niedergelassener Privatarzt im Bereich Psychiatrie und Psychotherapie. Sein therapeutischer Schwerpunkt liegt in der Verhaltenstherapie mit Spezialisierung auf die Behandlung von Burnout, Depressionen und Angststörungen.
Aktuell arbeitet Dr. Knipel als Privat- sowie Konsiliararzt und bereitet mit einem österreichischen Träger die Eröffnung einer psychiatrischen Rehabilitationseinrichtung vor, in der er ab Mitte 2021 die fachärztliche Leitung übernimmt.
Dr. Knipel ist es ein großes Anliegen, effektive Maßnahmen zur Prävention an zu bieten und diese stetig weiter zu entwickeln, um das Angebot, vor allem aber die Qualität der Unterstützung zu verbessern.
Cornelia Wanke
Jahrgang 1969, Journalistin, Autorin und Speakerin, Ökonomin, Unternehmerin und Business-Coach, Vorständin bei den Healthcare-Frauen und Co-Vorsitzende der Spitzenfrauen Gesundheit und sowieso immer da, wenn es um Veränderungen geht. „Wer sich bewegt, kann auch etwas bewegen.", sagt sie.
Cornelia Wanke ist leidenschaftliche Langstreckenläuferin und native Netzwerkerin. Die Mutter von vier Kindern steht zudem für lebenslanges Lernen und für das Thema körperliche und mentale Gesundheit ein.
Christian Götzner
ist in einem schwierigen elterlichen Umfeld aufgewachsen. Anerkennung gab es nur, wenn er viel geleistet hat und erfolgreich war. Gefangen in diesem Rad galt für ihn folglich nur ein Lebensweg: arbeite viel und habe Erfolg. Bis zum 50. Lebensjahr ging es so steil bergauf: Geschäftsführender Gesellschafter eines KMU, Familie mit drei Kindern, Hausbau, zwei Autos, mehrmals im Jahr teure Urlaubsreisen.
Doch das alles zu einem hohen Preis: seiner Gesundheit. Die Folgen: Burnout, Kündigung, Scheidung, Verlust der Familie inklusive Haus. mind and motion ist daher eine Herzensangelegenheit für ihn.
Mit dem Programm möchte Christian Götzner:
- persönliche Erfahrungen an Entscheider und Unternehmer weitergeben
- dazu motivieren, auf eigene Bedürfnisse und Warnsignale zu achten
- anhand erprobter Methoden Wege für einen ausgewogenen Tag aufzeigen
- dabei unterstützen, in eine ausgeglichene zufriedene Zukunft zu gehen
Sebastian Wächter
Im Alter von 18 Jahren erlebt Sebastian Wächter seine persönliche, radikale Veränderung. Er stürzt beim Wandern und bricht sich sein Genick.
Inzwischen verbindet er die Erfahrungen aus seiner Querschnittslähmung mit seinem Wissen als Redner und Mentalcoach und gehört zu den Top100 Referenten im deutschsprachigen Raum. Er unterstützt mit seiner Expertise Unternehmen und Privatpersonen, Veränderung erfolgreich zu meistern.
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